大家好，我是超直白！今天我们要开启全新的性学实作课第一集，特别邀请到嘉宾李儿和小洁这对夫妻来分享"做爱前一定要知道的十件事"。
1. 不要过于纠结结果
性爱最重要的是心灵相通的感觉，不一定要达到高潮或射精才算完美。
2. 肛交前必须清洁
很多男生受A片误导，以为可以直接进入。但如果不清洁，不仅会有排泄物，还可能导致撕裂伤。建议先用手指测试感受。
3. 双方都会在意表现
不只是男生在意硬度、持久度，女生也会担心自己表现。关键是要了解对方真正想要什么。
4. 时间长短因人而异
不是越久越好，有些人容易累或干涩，反而短时间更舒适。要根据伴侣的耐受度调整。
5. 技巧比尺寸重要
就像"转小金盖比长而无用要好"，硬度够、技巧好更重要。女性的敏感带在前1/3，3-4公分就够刺激了。
6. 不必强求高潮
性爱不是任务，重点是让彼此身心愉悦。女性高潮和心理状态密切相关，不要强求。
7. 认识自己的身体
建议女性用镜子观察外阴部，了解自己的敏感带。自慰是很好的探索方式。
8. 性爱时说话要精简
过多交谈会破坏气氛，简单的赞美就好。切忌问"待会吃什么"这种出戏的问题。
9. 注意清洁卫生
生殖器有异味很正常，但事前清洁很重要。特别是女性，闷热环境容易产生气味。
10. 前戏三要素
情绪要对、有做爱欲望、前戏技巧要好。下集我们会详细讲解前戏技巧。